Posty

Trening poznawczy 8.05.2024 - 20 lat Polski w UE

Obraz
 Ćwiczymy pamięć długotrwałą i operacyjną. Będą ćwiczenia pamięci deklaratywnej a) semantycznej: jak nazywa się stolica Holandii? b) epizodycznej: co wydarzyło się gdy byłaś/byłeś we Włoszech? Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach pamięci - zajrzyj do materiałów - link   Wersja audio -  link Ćwiczenia: Co wiesz o Unii Europejskiej? Krzyżówka Unia Europejska  Gra Odkryjmy Europę  Państwo/ Stolica/ coś znanego, charakterystycznego (budowla, roślina, miasto, przedmiot, wydarzenie)/ znana postać Koło fortuny  Chcesz dowiedzieć się więcej o UE? Poczytaj Memory - ćwiczenie  (sugeruję na większym niż smartfon ekranie)

Trening poznawczy 13.03.2024

Obraz
 Dziś ćwiczyliśmy koordynację wzrokowo - słuchowo - ruchową, pamięć, koncentrację i inteligencję matematyczną. Poniżej kilka linków do ćwiczeń, które możecie robić sami I po hiszpańsku :) bo uczenie się języków jest doskonałym ćwiczeniem I badzo ciekawy materiał o tym jakie składniki żywności odmładzają mózg

"Perspektywy Edukacji: Szkoły średnie w Jeleniej Górze i okolicy" - SPOTKANIE DLA IMIGRANTÓW

Obraz
Jeśli masz dziecko w klasie 8 lub 7 i wkrótce będzie wybierać szkołę średnią Jeśli Twoje dziecko uczy się w szkole online i chcesz to zmienić  - Przyjdź i dowiedz się więcej o systemie polskiej oświaty i o szkołach średnich w Jeleniej Górze i okolicy. Spotkanie dla rodziców i opiekunów migrantów oraz nastolatków odbędzie się 13.03.2024 r. o godzinie 17.30  w Fundacji PCKK, Jelenia Góra, ul. Wolności 29. Opowiemy o szkołach, systemie edukacji w Polsce, odpowiemy na pytania. Mówimy po polsku, ukraińsku, rosyjsku i angielsku. Zapraszamy. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc - prosimy o zgłoszenie się przez FORMULARZ . Potwierdzimy. !Zgłoszenia przyjmujemy do 11.03.2024! __________________________________________________________________________ 1. Якщо у вас є дитина у 8 або 7 класі і незабаром вибиратимете середню школу 2. Якщо ваша дитина навчається в онлайн-школі і ви хочете її змінити - Приходьте і дізнайтеся більше про польську систему освіти та середні школи в Єленя-Гурі та околиця

Trening poznawczy 21.02.2024

Obraz
Mózg nie lubi rutyny. Należy mu dostarczać nowych wyzwań – wykonywać ćwiczenia: pamięciowe, językowe, matematyczne manualne oraz utrzymywać relacje społeczne  i otwierać się na nowe doświadczenia. Ćwiczenia dłoni sprawniające mózg - tu kliknij w link Ćwiczenia koordynujące słuch-wzrok-ruch - tu kliknij w link

DNI BEZPIECZNEGO INTERNETU w CKS

Obraz
Zachęcam wszystkie osoby, które będą uczestniczyć w zajęciach 7.02 do zapoznania się z materiałami zamieszczonymi na stronie DBIwCKS Bezpiecznie w internecie Wiedza będzie przydatna w konkursach i quizach! Będziemy też bardzo wdzięczni za informację zwrotną - wypełnienie ankiety po zapoznaniu się z materiałami. Zapraszamy do udziału w wydarzeniach, które przygotowaliśmy w ramach obchodów Dni Bezpiecznego Internetu. 7.02.2024 Prelekcje, teleturniej i quizy. W trzech grupach, w trzech salach. \ W przerwach kawa i herbata oraz dyskusje tematyczne. Harmonogram: 10.00-10.50   sesja I 10.50-11.20   przerwa 11.20-12.10   sesja II 12.10-12.30   przerwa 12.30-13.20   sesja III 8.02.2024 godz. 10.00-12.00 Seniorze nie daj się oszukać - prelekcja prawnika Materiały do ćwiczeń Prawidłowa postawa https://wordwall.net/pl/resource/923685 Ćwiczenia obok komputera https://www.youtube.com/watch?v=PWfIcDuI1Pg https://www.youtube.com/watch?v=wWtq2HlM03w https://www.youtube.com/watch?v=0rkJ80fcfgk Bezpi

Trening poznawczy 20.12.2023

Obraz
Trening poznawczy w ramach realizowanego przez nas modułu Aktywność intelektualna w projekcie Aktywne życie kluczem do dobrostanu, w programie Erasmus+.   Znaczenie ćwiczeń muzyczno - ruchowych dla Seniorów Integracja wzroku, słuchu i ruchu w poprawie zdrowia mózgu Cele ćwiczeń muzyczno-ruchowych Poprawa koordynacji ruchowej Stymulacja sensoryczna Ćwiczenie funkcji poznawczych Poprawa nastroju i redukcja stresu Stymulacja społeczna Utrzymanie zdolności poznawczych Poprawa koordynacji ruchowej Ćwiczenia muzyczno-ruchowe odgrywają kluczową rolę w poprawie równowagi i elastyczności seniorów.  Poprzez synchronizację ruchów z rytmiczną muzyką, uczestnicy rozwijają świadomość swojego ciała, co przekłada się na lepszą kontrolę nad postawą i stabilnością.  Systematyczne wykonywanie tych ćwiczeń stymuluje mięśnie, wzmacniając jednocześnie obszary istotne dla utrzymania równowagi. Dodatkowo, skoordynowane ruchy w rytm muzyki pomagają zwiększyć elastyczność stawów.  Ćwiczenia te angażują różne pa

Senior i smartfon 15.12.2023 Fotografia cyfrowa

Obraz
Zachęcam do obejrzenia filmów, znajdziecie tam sporo dobrych rad Lepsze zdjęcia każdym smartfonem Fotografia mobilna Poczytaj o: Złotym podziale i Mocnych punktach w fotografii HDR w fotografii Zoom w aparacie smartfona Napisz w komentarzu, co Ci się tu podoba, wrzuć swoją opinię o warsztatach.

Kalendarz