Fundacja PCKK Edukacja i Rozwój

Aplikacje i urządzenia wspierające zdrowy styl życia to temat spotkanie seniorów z technologią. Prezentacja bazowała na treściach Modułu 7. e-kursu DIGIT-GERA.  www.digitgera.eu  Była mowa o aktywności fizycznej i o tym gdzie na youtube szukać treningów dedykowanych osobom starszym oraz o funkcjach i przydatności opasek fit. Dobry sen ma istotny wpływ na jakość życia, mówiliśmy o możliwościach monitorowania snu przy użyciu opaski i sposobach na relaksację: medytacje, muzyka na sen, muzyka relaksacyjna. Dostę do zasobów - jak zwykle w youtube. Zdrowy styl życia to także zdrowe odżywianie - mówiliśmy o aplikacjach wspierających dobre decyzje zakupowe. Z użyciem jednej z nich badaliśmy przygotowane produkty spożywcze. Pamiętaj! Korzystając z zasobów internetu, podchodzimy do nich z dozą nieufności i krytycznie. Weryfikujemy rzetelność źródła, trenera, twórcy. Ćwiczenia dostosowujemy do możliwości i wszelkie wątpliwości konsultujemy z lekarzem/ Jeśłi chcesz przypomnieć sobie zagadnienia, o

 Ćwiczymy pamięć długotrwałą i operacyjną. Będą ćwiczenia pamięci deklaratywnej a) semantycznej: jak nazywa się stolica Holandii? b) epizodycznej: co wydarzyło się gdy byłaś/byłeś we Włoszech? Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach pamięci - zajrzyj do materiałów - link   Wersja audio -  link Ćwiczenia: Co wiesz o Unii Europejskiej? Krzyżówka Unia Europejska  Gra Odkryjmy Europę  Państwo/ Stolica/ coś znanego, charakterystycznego (budowla, roślina, miasto, przedmiot, wydarzenie)/ znana postać Koło fortuny  Chcesz dowiedzieć się więcej o UE? Poczytaj Memory - ćwiczenie  (sugeruję na większym niż smartfon ekranie)