Fundacja PCKK Edukacja i Rozwój

Ćwiczenia koordynujące, wzmacniające mózg: Bodypercussion - tu kliknij w link Ćwiczenia dłońmi - sugerowane zmniejszenie prędkości odtwarzania - tu kliknij w link Z liter tworzących słowo CUKIERNICZKA  należy ułożyć jak najwięcej nowych wyrazów.

 Ćwiczymy pamięć długotrwałą i operacyjną. Będą ćwiczenia pamięci deklaratywnej a) semantycznej: jak nazywa się stolica Holandii? b) epizodycznej: co wydarzyło się gdy byłaś/byłeś we Włoszech? Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach pamięci - zajrzyj do materiałów - link   Wersja audio -  link Ćwiczenia: Co wiesz o Unii Europejskiej? Krzyżówka Unia Europejska  Gra Odkryjmy Europę  Państwo/ Stolica/ coś znanego, charakterystycznego (budowla, roślina, miasto, przedmiot, wydarzenie)/ znana postać Koło fortuny  Chcesz dowiedzieć się więcej o UE? Poczytaj Memory - ćwiczenie  (sugeruję na większym niż smartfon ekranie)

Treningi poznawcze w projekcie Aktywne życie kluczem do dobrostanu 20 września 2023 - 1 grupa zaczyna o godzinie 8.45, planowany czas zajec 60 minut - 2 grupa godz. 10.00-11.30 O zdrowie mózgu powinniśmy dbać na każdym etapie życia. Za młodu, aby się w pełni rozwinął, a za dorosłych lat, aby spowolnić zachodzące zmiany starcze. Osoby zainteresowane tematyką zdrowego mózgu, zachęcam do obejrzenia filmów, do których linki umieszczone są poniżej. Prezentacja z treningu do pobrania - POBIERZ  

22.06.2022 to dzień, w którym ruszyły zajęcia modułu Aktywność poznawcza w projekcie Aktywne życie kluczem do dobrostanu, w programie Erasmus+.   Jak utrzymać mózg w pełnej sprawności? 1. Wysypiaj się 2. Utrzymuj formę fizyczną 3. Zrezygnuj z cukru 4. Ucz się nowych rzeczy 5. Medytuj 6. Bądź uważna/y 7. Naucz się żonglować 8. Świadomie zarządzaj stresem Osiem sposobów na ćwiczenie mózgu - link do filmu Naucz się żonglować - link do filmu Regularnie się ruszaj - link do filmu

 Dzisiejszy trening poznawczy zawierał m. in. aktywności oparte na tych filmach Zachęcam do ćwiczeń :) Film 1 Film 2 Film 3 Film 4  od czwartej minuty Film 5

 Potrzebujesz kartkę i 2 przybory do pisania Zadania poznawcze: Gra memory - kliknij w link Ćwiczenia psychomotoryczne - tu kliknij w link Piramidy matematyczne - tu kliknij w link

Zapraszamy na trening poznawczy o godzinie 9.00 Dziś było nas 31 osób na treningu! Cieszę się bardzo, zapraszam do codziennych ćwiczeń. Możesz skorzystać z tych, które proponuję poniżej. Napisz w komentarzu, czy Ci się podobało Memory - gry online - tu jest link Ćwiczenia stymulujące mózg  Wstaw brakujące liczby