Aktywność poznawcza - pierwsze zajęcia

22.06.2022 to dzień, w którym ruszyły zajęcia modułu Aktywność poznawcza w projekcie Aktywne życie kluczem do dobrostanu, w programie Erasmus+.

 

Jak utrzymać mózg w pełnej sprawności? 1. Wysypiaj się 2. Utrzymuj formę fizyczną 3. Zrezygnuj z cukru 4. Ucz się nowych rzeczy 5. Medytuj 6. Bądź uważna/y 7. Naucz się żonglować 8. Świadomie zarządzaj stresem Osiem sposobów na ćwiczenie mózgu - link do filmu

Naucz się żonglować - link do filmu

Regularnie się ruszaj - link do filmu