Fundacja PCKK Edukacja i Rozwój

Aplikacje i urządzenia wspierające zdrowy styl życia to temat spotkanie seniorów z technologią. Prezentacja bazowała na treściach Modułu 7. e-kursu DIGIT-GERA.  www.digitgera.eu  Była mowa o aktywności fizycznej i o tym gdzie na youtube szukać treningów dedykowanych osobom starszym oraz o funkcjach i przydatności opasek fit. Dobry sen ma istotny wpływ na jakość życia, mówiliśmy o możliwościach monitorowania snu przy użyciu opaski i sposobach na relaksację: medytacje, muzyka na sen, muzyka relaksacyjna. Dostę do zasobów - jak zwykle w youtube. Zdrowy styl życia to także zdrowe odżywianie - mówiliśmy o aplikacjach wspierających dobre decyzje zakupowe. Z użyciem jednej z nich badaliśmy przygotowane produkty spożywcze. Pamiętaj! Korzystając z zasobów internetu, podchodzimy do nich z dozą nieufności i krytycznie. Weryfikujemy rzetelność źródła, trenera, twórcy. Ćwiczenia dostosowujemy do możliwości i wszelkie wątpliwości konsultujemy z lekarzem/ Jeśłi chcesz przypomnieć sobie zagad...

  Zapraszamy rodziców na spotkanie pt.  Jak ekrany wpływają na rozwój dziecka i nastolatka? 1. Co dzieje się w mózgu dziecka gdy urządzenia są znaczącą częścią jego życia? 2. Dlaczego dzieci tak łatwo wpadają w sieć? 3. Czy moje dziecko jest uzależnione? Pomówmy o zachowaniach 4. Co zrobić żeby zmienić zachowania dziecka? Kiedy? -  26.10.2023 godz. 18.00-19.30   Gdzie? -  Jelenia Góra, Wolności 29 Prosimy o wypełnienie zgłoszenia, gdyż ilość miejsc jest ograniczona. Spotkanie jest dofinansowane przez Urząd Miasta Jelenia Góra w ramach programu zapobiegania uzależnieniom Linki do polecanych materiałów: Zyta Czechowska "Jak nie zgubić dziecka w sieci" | audiobook Fundacja Dbam o mój zasięg Michał Kędzierski ODWYK dziecka od "ekranów" w 5 prostych krokach  Nowe technologie w domu. Poradnik dla rodziców

Zapraszamy uczestniczki i uczestników konwersacji po polsku, wraz z rodzinami, na pieszą wycieczkę integracyjną, w sobotę 23.09.2023. Przepraszamy! Z przyczyn obiektywnych wycieczka została odwołana. Odbędzie się w innym terminie. Czytaj więcej 

  Fundacja PCKK Edukacja i Rozwój zaprasza uczestniczki i uczestników projektu "Umiem się uczyć po polsku" oraz ich rodziny na rodzinną wycieczkę turystyczną 20.05.2023 (sobota). Przeczytaj wszystkie informacje

 Umiem się uczyć po polsku to cykl warsztatów skierowanych do nastoletnich uczniów ukraińskich, uczących się w szkołach Jeleniej Góry i okolic. Uczestniczki i uczestnicy nauczą się uczyć po polsku, dobrze funkcjonować w polskiej szkole. Znajdą znajomych i wsparcie w różnych sytuacjach szkolnych. Zajęcia będą się odbywały raz w tygodniu, popołudniami. Pierwsze spotkanie 22.09.2022 r. Zgłoszenia w sekretariacie Fundacji PCKK. Projekt jest finansowany w ramach Programu „Wspieramy Ukrainę”, utworzonego przez Polsko-Amerykańską Fundację Wolności, realizowanego przez Fundację Edukacja dla Demokracji.