Zrozumieć siebie – znaleźć innych - rekrutacja do projektu
Zapraszamy do udziału w projekcie: Zrozumieć siebie – znaleźć innych.
Celem projektu jest przeciwdziałanie samotności i budowanie relacji wśród seniorów.
Okres realizacji: 15.09-12.12.2025
Projekt jest adresowany do społeczności uczącej się w Centrum Kompetencji Seniorów - osób, które są mieszkańcami Jeleniej Góry, w wieku 60+, które zadeklarują potrzebę pomocy w radzeniu sobie z samotnością.
Grupy wsparcia – powstaną 2 grupy wsparcia (12-osobowe), które będą odbywały regularne spotkania z psycholożką. Cel: Zapewnienie uczestnikom bezpiecznej i wspierającej przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami, wzmacniania poczucia przynależności oraz rozwijania umiejętności radzenia sobie z samotnością i trudnymi emocjami poprzez regularne spotkania grupowe z psycholożką.
Każda grupa spotka się 6 razy.
Działania wspierające wzajemne poznawanie się i budowanie relacji:
- wspólne spacery w przyrodzie (z kijkami, z elementami mindfullness i lasoterapii) – 4 wyjścia w teren z edukatorką,
- zajęcia taneczne (elementy neurobiku, tańce integracyjne) – cotygodniowe zajęcia z instruktorem tańca,
- gry planszowe i stolikowe – cotygodniowe spotkania.
Działania wspierające wzajemne poznawanie się będą dostępne dla całej społeczności CKS, co pozwoli na budowanie relacji społecznych.
Działania aktywizacyjne:
- warsztaty kreatywne – 3 warsztaty o tematyce wybranej przez grupę, prowadzone przez liderów / mentorów z CKS.
Osoby chętne będą mogły wziąć udział w zajęciach cyfrowych, podczas których wypełnią ankietę, która jest pierwszym krokiem w rządowym programie Moje zdrowie.
Komentarze
Prześlij komentarz